在人工智能时代设计你的生活：斯坦福AI时代的人生设计课

研讨会概览

斯坦福设计学院举办的“在人工智能时代设计你的生活”研讨会，提供了一系列思维框架、工具和讨论社区，帮助参与者重新审视并设计他们的生活。

嘉宾介绍

• Bill Burnett：斯坦福执行董事，兼职机械工程教授
• Kenneth Stanley：Maven社交网络创始人，OpenAI前首席科学家，《为什么伟大不能被计划》作者
• Armand Ruiz：IBM人工智能产品副总裁，曾领导Watson团队
• Fei Ma：Beta University创始人，专注于人工智能

人工智能时代的挑战与应对

快节奏与内心平衡

在快速变化的人工智能时代，人们常常感到害怕错过（FOMO）。然而，拥有一个冥想和放松的个人空间对于平衡快节奏生活至关重要。

信息过载与注意力管理

面对海量信息，关键不在于获取更多，而是如何集中注意力，确定优先次序。

寻找生命的意义

接纳与契约疗法（ACT）

ACT是一种结合了认知行为疗法、正念和接纳策略的心理治疗方式，帮助人们在变化的环境中持续追求有意义的目标。

价值观的选择

通过24种人格长处测试，可以帮助个人发现并理解自己的核心价值观。

个人成长与自我反思

个人长处与短处

通过测试，作者发现自己的长处包括爱、信仰、创造力等，而短处如谦逊、公平和幽默感则需要进一步发展。

延迟满足的利弊

作者通过个人经历探讨了延迟满足的利弊，强调年轻时期应更多地探索和学习。

目标导向与价值导向的生活

从目标导向到价值导向

作者分享了从目标导向转向价值导向的生活转变，强调按照核心信念和原则来指导生活。

人工智能的教育与应用

AI在教育中的创造性与娱乐性

作者在教学中强调AI的娱乐性和创造力，通过实践和游戏引导学生体验式学习。

个人感悟

在人工智能迅速发展的今天，重新设计我们的生活不仅是一种必要，也是一种机遇。通过这样的研讨会，我们不仅能学习到如何应对技术带来的挑战，还能更深入地了解自己，找到真正适合自己的生活方式。

关键词：人工智能时代、生活设计、斯坦福设计学院、价值观、个人成长、AI教育